SSMJP-20221122-01-NLOG2N2

人が壊れる瞬間LT メモリサイズとデスクの長さは人権 @nlog2n2 Sekiguchi Toshihiro

本編

本編 人が壊れる瞬間に起きる予兆集です

軽傷 周りの人たちのケアでなんとかなるレベル

最終退社 • 22時〜0時ぐらいに、職場の鍵閉めを終えて帰路につく

寝れない • 個体差もありますが、23時から1時までの間に入眠できない

食欲がない • 1日食わなくても空腹感を感じない • エナジードリンクは命の前借り

0時超えたあたりに趣味を始める • 0時超えたあたりから、精神が休まり始め、趣味に集中できる状態になる • 朝3時を超えたあたりまでやってたら、かなりまずい

重症 とりあえず病院に行ってきて

蕁麻疹が発生する • 出社するだけで蕁麻疹が発生する

忠誠心という言葉を使い始める • Twitterや身内との会話の中で忠誠心という言葉を使い始める • この派生に身の振り方という言葉が存在する

過度な飲酒 • 飲まないとやってられないが、なぜか嘔吐するレベルで酒を飲んでしまう • からみ酒がひどい状態になる

他人の尻拭いが楽しく感じる • 他の部署の人たちのことが気がかりで担当範囲外の仕事をすすんでやってしまう

痛みを感じない • 何があっても痛みを感じない • 上司や人事からの言葉に依然は理不尽さを感じていたが全てが「無」になる

アルティメット最終退社 • 午前2時以降に退社する • なんなら住むところは会社の徒歩圏内

致命傷 人生、見つめ直しなさい 働き方・動き方を変えた方がいい

いいから休めと命令がくだる • 他のチームのマネージャーの方が異常に気づきやすく、 トップの人に休ませた方がいいんじゃないかという情報が錯綜する

サービス残業が楽しい • 勤怠をつけずに仕事をし始める（平日夜、土日の昼） • 自分が担当じゃない障害対応を拾い始める

起きれない • 朝仕事に行く時間になっても、腕から先しか動かない • 会社に遅れることを連絡するのすらしんどい

身体の痙攣が止まらない • 腕の震えが止まらず、手の握力がない状態になる • 携帯すら持てない

独り言がおおい • 虚空を見つめるか、足元を見て、聞こえるか聞こえないかぐらいの声で独り言を言い始める。 • 「会社辞めて何しようか」「明日何しようか」「おうち帰りたい」と言い始めて、今を生きてない。 • さっきご飯食べたばかりだけど「はらへった」といい始める。 • 寂しいので「OK、Google」「アレクサ！」とか人間以外と会話し始める。

悲しくないのに泣く • なんもないけど、ちゃんとしたご飯食っているときに泣きそうになる 食べてもご飯の味はしない

メンタル壊す＝怪我

アスリートでいう怪我 ワーカーホリックとトラウマが混ざった状態でどこで働こうともこの状態になる 若いうちに治さないと転職しても繰り返す

繰り返さないことが大事

対策

対策（仕事編） • 仕事から距離をとりましょう 辞めてから考えるもありやで • 仕事上の人間から距離をとりましょう 社用携帯の電源オフは人権 • 時間のコントロールをあきらめましょう 金曜日は午後から仕事しない 月曜日の午後まで仕事しない • 全てをやろうとしないようにしましょう 人生3割打者になれれば優秀 ToDo リスト作ってやることを明確に パリピの聖地（須磨海水浴場が見える駅＠神戸市）

対策（プライベート編） • 趣味をみつけましょう 生きていくには辛いことから 逃げる場所が必要です • 自分と価値観の近い友人を作りましょう 一番、大事 • 病んでるぐらいが丁度いい 知人の言葉で一番刺さった わかばシューターでキルを取るのが楽しい（16キル、7デス） 生き方がわかばシューターなので諦める時もある

最後に

体をうごかす順序 感情 思考 身体

人間はどこまで いっても感情の生き物

逃げて

生きろ

基本は Hit&Away