20250829_AIを使って ダイエットしました。

AIを使って ダイエットしました。 株式会社GAIBAKO

自己紹介 株式会社GAIBAKO 代表取締役 生貝遼太（GAIさん） ゲームクリエイター × クリエイティブプロデューサー あなたの創造性を最大化する イラスト、ゲーム、コンテンツの制作を通して多くのものを 作ってきましたが、AIの登場によって速度もクオリティも 段違いに向上し、創造性を解き放つツールとして活用してきました。 この経験を活かし、皆さんのアイデアや情熱をより価値ある形にする お手伝いをします。 活動内容 教育事業 ：AI活用やプレゼン力向上のためのセミナー・講義 プロダクト開発：ゲームやアプリケーションの企画・制作 ク リ エ イ ティ ブ ： イ ラ ス ト 制 作 や アー ト プ ロ ダ ク ト の デ ザ イ ン

ダイエットしないと・・・ 2か月前の僕のスペック 身長１６７cm 体重７８ｋｇ さすがに・・・重い

AIにダイエットコーチになってもらう。 使うのはClaude Projects Claudeに与えた情報 ・自分の現在の体重 ・目標体重：64ｋｇ ・目標体脂肪率：12％ ・期間：半年 では、さっそく動いてもらいましょう。なんJ民トレーナーに。 ワイやで！なんでも聞いてや！ 筋トレも有酸素も食事管理もバッチリ 教えたるわ。今日はなにが知りたいんや？

毎日、すべてを報告 ・体組成計で毎朝計測 ・食事の内容を毎回報告 ・運動の報告 おまえ・・・その食事内容はヤバいで！ あきらかに食べすぎや！ すげえ言われる。きびしい。

あらゆることを相談できる24時間トレーナー ・メンタルコントロール 食 べ た く な っても 、 報 告 す る こ と で 欲 求 を 抑 え る 。 励 ま し て く れ る 。 ・夜食対策 夜 に 食 べ て よ い も の を 教 えて く れ る 。 野 菜 な ら 無 限 に く って よ し 。 ・サプリメント 健 康 維 持 や 、 お 肌 の ト ラ ブ ル 対 策 に お す す め の サ プ リ メ ン ト と 飲 む タ イ ミ ン グ。 ・食事内容 何 を 食 べ た ら い い か を 教 えて く れ る 。 ラ ー メ ン 食 べ た い って な っても 、 い つ な ら 食 べ て よ い と か 教 えて く れ る 。 ・運動量の調整 運 動 の し す ぎ は よ く な い 、 今 は こ れ く ら い の 運 動 で よ い と 教 えて く れ る 。 脂 肪 が 多 い 時 は 激 し い 運 動 す る と 負 担 が 大 き い ん だ って 。

2か月計測の結果 すべ て の 数 値 が 標 準 値 内 に ！ B M I 、 骨 格 筋 率 、 内 臓 脂 肪 な ど の き な み 改 善 ！ 体内年齢もマイナス4歳！ 体 体重：78ｋｇ→69ｋｇ 体 体脂肪率：25％→22.3%

みんなもAIダイエット、しよう AIやってる人もエンジニアやってる人も、基本運動不足のよわよわボディなので、 ダイエット＆筋トレをちゃんとやって、他のやつらを蹴散らそう！

応援よろしくね！！！！！ 実はGAIさんは24000人フォロワーの アーティストです。 Xアカウント(kamibukuro18) FANBOXもやってます。 必ずフォローしてね。

株式会社GAIBAKO