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HRレッスン 振り返りシート 高校HR風 シンプル・選択式・短文設計 書くハードルが低い 名前：（ 未経験でも止まらない 強制的に行動まで行く ） 今日の流れ → 今日の学び → 自分と比較 → ビフォーアフター → 行動プラン

① 今日の流れ（覚えているものに をつける） ► ✎ オープニング はじまりの説明 一言メモ： ☆ 自分で考える時間 一言メモ： ? 自己紹介 いろんな人の話 一言メモ： ◆ ワーク 質問タイム 気になることを聞いた 一言メモ： ◎ 対談セッション がんばった話・悩み 一言メモ： 全部覚えてなくてOK！ まとめ 全体の振り返り 一言メモ： チェックして、メモ欄に一言書くだけでいいよ

② 今日の内容（かんたんでOK） Q1 どんな話だった？ 例：就活の話 → ひとことで書く / 人の話を聞いていろいろ考えた / 自分の気持ちを整理した Q2 心に残ったことは？ → 1つでOK 例：失敗しても立ち上がった話 / 自分に正直でいること / まず行動してみること → なぜ心に残った？（一言でOK）

③ 自分とくらべてみよう Q3 「自分もそうかも」と思ったこと 例：不安なのは自分だけじゃないかも 例：あの決断は自分にはできないと思った 新しく気づいたこと 例：やってみないと分からないことが多い Q4 「すごい」と思ったこと / 正解は1つじゃない

④ ビフォー・アフター（1つ選ぶだけでOK） ■ 参加する前の自分 ■ 参加した後の自分 不安だった やってみようと思った 何も考えてなかった 少しイメージできた → 少し興味あった 誰かに話したくなった 正直、来たくなかった まだよくわからない → 変わった理由（一言でOK）

⑤ 次の一歩（ここが一番大事！） ★ アクション → 1つだけ書ければ合格！ 明日やること（1つだけ！） 例：調べる ／ 話を聞く ／ やってみる ▷ 1週間続けること 例：毎朝10分〇〇する （抽象NG ✕ やめること 例：〇〇を見る時間を減らす 「頑張る」）

⑥ ひとこと ＋ 先生向けポイント ◇ 今日を一言でいうと？ ★ 先生向けポイント 例：「自分も動いてみようと思った」 ! 行動の書き方 ① 書けないが普通 → 例を1つ見せる ② 正解を作らない →「それいいね」でOK ③ 行動だけチェック → 明日の行動が書けたら合格 NG → OK 頑張る 意識する 変わる 毎日10分〇〇する 朝、〇〇を1つ確認する 月曜日に〇〇を始める

★ 先生用 ① ② ③ 運用ポイント 書かせて終わりNG → 1人1つ発表させる 正解を作らない → 全部OKにする / 「それいいね」でOK 抽象NG 「頑張る」 「毎日10分〇〇する」 ■ このシートの狙い 書くハードルが低い コピペ防止（著作権対策） 自分の言葉で整理 強制的に行動まで行く