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title: コーヒーとうつ病
tags:  #精神科 #精神医学 #コーヒー #カフェイン #うつ病 #気分障害  
author: [松崎朝樹（精神科医）](https://www.docswell.com/user/matsuzaki_asaki)
site: [Docswell](https://www.docswell.com/)
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description: コーヒーとうつ病の関連についてYouTubeで解説するのに使用した資料です。
published: March 27, 22
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# Page. 1

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コーヒーやカフェイン
うつ病
と


# Page. 2

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うつ病リスクは
コーヒーもカフェインも飲まない人に比べて
コーヒー飲む人は0.75倍
カフェイン飲む人は0.72倍
Wang et al., Aust N Z J Psychiatry. 2016 PMID 26339067


# Page. 3

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うつ病リスクは
コーヒーもカフェインも飲まない人に比べて
コーヒー飲む人は0.76倍
Grosso et al., Mol Nutr Food Res. 2016 PMID 26528745


# Page. 4

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うつ病リスク
コーヒーを一日飲む量が
１杯増える毎に-8%
Wang et al., Aust N Z J Psychiatry. 2016 PMID 26339067


# Page. 5

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自殺リスクは
コーヒー、飲まない人に比べて
2-3杯だと 0.34倍
日に
4杯以上だと 0.42倍
日に
Kawachi et al., Arch Intern Med. 1996 PMID 8604958


# Page. 6

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自殺リスクは
コーヒー、飲まない人に比べて
2-3杯だと 0.55倍
日に
4杯以上だと 0.47倍
日に
Lucas et al., World J Biol Psychiatry. 2014 PMID 23819683


# Page. 7

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コーヒー
飲む人
うつ病も自殺も
減る


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しかし
コーヒーの
飲みすぎは
避けるべき


# Page. 9

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コーヒーとうつ病リスクの関係はＪカーブ
コーヒーで
うつ病が減るのは
日に400mLまで
うつ病が増える
それ以上は
Grosso et al., Mol Nutr Food Res. 2016 PMID 26528745


# Page. 10

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コーヒーを
日に4杯以上の人
飲まない人に比べて
うつ病リスク1.38倍
Yu et al., Sci Rep. 2017 PMID 28740248


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コーヒーと自殺リスクの関係はＪカーブ
自殺リスクは
コーヒー
８杯/日以上だと
58%高
かった
Tanskanen et al., Eur J Epidemiol. 2000 PMID 11297219


# Page. 12

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コーヒーを
飲みすぎる人は
うつ病自殺も
多い


# Page. 13

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コーヒーやカフェイン
心にいいかも
飲みすぎは避けるべき
双極性障害なら要注意